Reet­ta Pit­kä­kos­ki, teks­ti

Kai­nas­tol­la asu­van Jär­ven­pään per­hees­sä ele­tään pit­käl­ti ur­hei­lun eh­doil­la. Tree­ni­kas­sit pa­ka­taan joka päi­vä. Per­heen kak­so­set Em­mi ja Her­man­ni Jär­ven­pää (15) har­ras­ti­vat pit­kään pai­nia, kun­nes laji vaih­tui voi­ma­nos­toon. Her­man­ni aloit­ti voi­ma­nos­ton kol­me vuot­ta sit­ten. Em­mi siir­tyi en­sin pai­nis­ta ju­doon ja sen jäl­keen va­jaa vuo­si sit­ten voi­ma­nos­toon.

– Voi­ma­nos­to on tul­lut la­ji­na tu­tuk­si isän myö­tä, sil­lä hän har­ras­ti voi­ma­nos­toa nuo­ruu­des­saan. Ny­ky­ään isä val­men­taa mei­tä mo­lem­pia. Kil­pai­lem­me Hel­sin­gin Po­lii­si­voi­mai­li­jois­sa, sil­lä Kau­ha­jo­el­la ei ole seu­raa, jos­sa pys­tyy ki­saa­maan, Her­man­ni ker­too.

Mak­si­mi­rau­to­ja

Voi­ma­nos­toon kuu­luu kol­me eri la­jia: penk­ki­pun­ner­rus, kyyk­ky ja maas­ta­ve­to. La­jis­sa vie­hät­tää sen ko­ko­nais­val­tai­suus ja no­pea ke­hit­ty­mi­sen mah­dol­li­suus.

– Voi­ma­nos­tos­sa mu­ka­vaa on se, et­tä saa pi­det­tyä krop­paa ja fyy­sis­tä kun­toa yl­lä. Ke­hi­tyk­sen huo­maa no­pe­as­ti. Tree­naam­me vii­si ker­taa vii­kos­sa, joka päi­vä eri li­has­ryh­miä. Koko krop­paa täy­tyy vah­vis­taa, et­tä se kes­tää, si­sa­ruk­set to­te­a­vat.

Her­man­nin mu­kaan sa­lil­la tree­na­taan pit­kil­lä sar­joil­la. Ki­so­jen lä­hes­ty­es­sä sar­jo­ja ly­hen­ne­tään ja vii­mei­sil­lä vii­koil­la ote­taan yk­kö­siä eli mak­si­mi­rau­to­ja.

– Ihan vii­mei­nen viik­ko en­nen ki­so­ja on le­poa. Sil­loin me ei ol­la mu­ka­na edes kou­lu­lii­kun­nas­sa, et­tei pai­kat vain ha­joa, Em­mi li­sää.

Suo­men en­nä­tyk­siä

Kil­pai­le­mi­nen on­kin nuo­ril­le tär­ke­ää ja se nä­kyy myös tu­lok­sis­sa. Em­mil­lä tas­kus­sa on jo kak­si SM-kul­taa, Her­man­nil­la use­am­pi­a­kin. Tam­mi­kuun lo­pul­la Hon­ka­jo­el­la nuor­ten klas­si­sen voi­man­nos­ton SM-kil­pai­luis­sa Em­mi voit­ti nais­ten al­le 18-vuo­ti­ai­den (63kg) sar­jas­sa kul­taa yh­teis­tu­lok­sel­la 222,5 ki­loa. Her­man­ni puo­les­taan toi kul­ta­mi­ta­lin ko­tiin mies­ten al­le 18-vuo­ti­ai­den (93kg) sar­jas­sa yh­teis­tu­lok­sel­la 495 ki­loa. Sa­mal­la Her­man­nin ni­miin mer­kit­tiin uu­si suo­me­nen­nä­tys penk­ki­pun­ner­ruk­ses­sa tu­lok­sel­la 145 ki­loa.

Vain pa­ria viik­koa myö­hem­min Por­nai­sis­sa va­rus­te­voi­man­nos­ton SM-kil­pai­luis­sa kak­sik­ko oli jäl­leen pal­kin­to­pal­lil­la. Em­mi si­joit­tui toi­sek­si yh­teis­tu­lok­sel­la 255 ki­loa ja Her­man­ni voit­ti oman sar­jan­sa yh­teis­tu­lok­sel­la 572,5 ki­loa. Penk­ki­pun­ner­ruk­ses­sa syn­tyi jäl­leen uu­si suo­me­nen­nä­tys, 185 ki­loa.

Lue kak­sos­ten nä­ke­myk­sis­tä enem­män 27.2.2019 il­mes­ty­nees­tä Kau­ha­jo­ki-leh­des­tä!